10 pasos para combatir la celulitis
1. Trate siempre de mantenerse en movimiento, no importa
donde se encuentre, es importante que usted mantenga sus piernas siempre
activos.
2. Trate de introducir en su dieta, alimentos que pueden
ayudar a fortalecer los capilares, tal vez empezar a hacer uso de algunas infusiones,
como la castaña de Indias o centella asiática sobre su piel.
3. Coma por lo menos cinco veces a la semana frutas y verduras de hojas verdes y frescas.
4. Trate de moderar o evitar el consumo de alcohol y tabaco,
y también el consumo de bebidas carbonatadas.
5. Beba suficiente agua.
6. Contribuya al fortalecimiento del tejido conectivo
mediante el consumo de alimentos que contengan vitamina C, E, Zinc y Silicio.
7. Siempre que sea posible, evite tomar una ducha con el
agua demasiado caliente y dirija chorros de agua fría en las zonas con celulitis, así como para estimular la circulación.
8. Utilice cremas y aceites para combatir la celulitis,
aunque de su eficacia, no hay nada claro, un buen masaje, con movimientos lentos,
profundos y circulares, sin duda le ayudarán en mucho.
9. Utilice infusiones que puedan ayudar a drenar el
exceso de líquido que luego se estanca en las zonas críticas, como las semillas
de hinojo y otras hierbas.
10. Trate de cambiar a una vida más saludable, incluso en
la mesa y evite comer demasiada carne roja.
Para La Celulitis Más Remedios En 10 Pasos
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Oleh
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